欢迎来到“澎湃教育网”,在这里您可以浏览到国内最新的基础教育信息、教育改革政策、教育创业报道、在线教育活动,以及课程改革信息,中考备战,高考备战,家长学校等各类资讯。

主页 > 家庭教育 > 要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

来源:澎湃教育网作者:李湘更新时间:2020-12-27 04:54:02阅读:

本篇文章4828字,读完约12分钟

母亲的心理:因为想兼顾工作和生活,所以必须经常对自己说这三个字

我以前做过演讲。 主题是关于工作和生活的平衡。

当时,他说为了使工作和生活兼顾,有必要对自己说三个字。 没关系。 只有对自己说没事,才能放下包袱,工作中彻底埋头工作,和孩子在一起的时候才能彻底放松。

但是,当时的演讲时间太短,没有时间说更深的话。 没有比这些更深的东西,没事就没有意义了。

压垮我们的不是累而是内疚。

当时我之所以说没关系,是因为人经常陷入焦虑-内疚的负面循环,经常陷入互相指责的负面循环。

想象一下这样的年轻母亲。 她叫蓝色。 她工作得很好,是处于上升期的大企业,有时加班。 她有孩子,正好两岁。 她犹豫着事业需要多少投资,她想成为事业家没有错误的母亲,但她努力了好几次都感到沮丧。 回家太晚了,到家的时候孩子已经睡了。 但事实上,与其他同事相比,她已经减少了工作量,所以她很难成为理想的自己。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

她也读了很多育儿复印件,知道父母的陪伴对孩子的成长很重要。 她决心成为新时代的母亲,独立明智,养育孩子的做法科学,与以前那种强硬粗暴的母亲不同。

但她不知道如何成为这样的母亲。 她对工作中没有和孩子在一起感到内疚,很难集中精力工作。 而且,和孩子在一起的时候,对没有好好工作感到内疚,充满不安,很难和孩子在一起。

对这样的海葵,我们教她什么?

只是对她说“没关系,加班晚了也没关系”、“没关系,带错孩子也没关系”,她心里也不舒服。

她说:“这样怎么没事? 明明有关系。 你说好的陪伴很重要,没有时间总是和孩子在一起,怎样才能向孩子传达好的教育理念? 父子关系也会受到影响吗? 但是我必须加班。 可以说企业最近是冲刺业绩的重要局面,成败在此一举,谁晋升,谁淘汰,只不过看了在这个过程中的各自表现。 下半场是成为平凡的女性还是理想的女性,让我们来看看这几年的奋斗吧。 怎么做没关系呢? ”。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

如果不处理她的更深的担忧,只能安慰她说“没关系”,不能让她解释。

我不能接受自己

那个深刻的疑问是什么?

更深的疑问是“我能成为理想的自我吗? ”。

在小青的心中,无论是新时代的好妈妈,还是独立成功的女性,在她心中都是非常想成为的理想的自我。 因为我承认理想。 凭借模范力量,她期待着自己。 她甘愿不追求沉沦,进入了死气沉沉的落后人生。

她不知道为什么这些追求那么难,为什么别人的生活那么灿烂,云淡,风轻,只有自己的生活笨拙,难以应对。

跟蓝先生说,你的问题是完美主义,蓝先生一定会吓一跳。 葵青先生不认为自己是完美主义者。 因为她知道自己并不完美。 就好像你知道自己不是美女一样。 她对自己有相当正确的认识,从来不认为自己是人群中最好的。

但是一问为什么晚上不能回家,她就那么不安。 她觉得自己没有尽到作为好母亲的责任。 问问她怎么样? 不成为好妈妈会怎么样? 她震惊得失去了颜色,觉得受不了,为什么不做个好妈妈呢? 孩子出生后,她一心要摆脱老一辈的坏理念,成为接受新理念新做法的新时代好母亲。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

这就是葵青先生的完美主义。她在心里追求“清洁清洁的我”。 现实本身不足以引起不安。 现实和理想的自我冲突时,人才会焦虑。

蓝先生的生活支柱是她非常努力地追求理想的自我。 她从人生的中途开始努力着。 她认为才能不是绝伦,但有机会做得更好。 她能做的全部,努力学习,努力健身,努力学习英语,努力改善会话,读儿童心理学的书,报告育儿网上课程,她向专家指导的方向进行时间管理和感情管理,自己

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

如果你这个时候对她说“放弃吧,停止理想的自我追求”,你就不能像你想象的那么好。 她怎么接受? 她一定会更不舒服。

心情不好也没用,这是唯一的应对方法。

蓝先生抱怨说:“我们家总是回家晚,工作少,照顾孩子不周到等。 解释说我已经做得够多了,他们也不听。 ”。

我们对葵说:“承认自己不够吧。 对家人说:“对不起,我确实做不了很多。 我也只能做这些。”。 承认自己不能带孩子,不是理想的妈妈吧。 ”。

蓝先生说:“企业领导总是无意地指出加班不能频繁会影响晋升。 我解释说我已经做了很多,他们也不听。 ”。

我们对葵说:“承认自己不够吧。 你不能像20岁的单身年轻人一样加班。 承认自己的工作能力有上限,可能无法达到自己想做的高度”

蓝说:“其实我的要求也不高。 我只是不想这么快成为平凡的黄色脸女人,浑浑噩噩地过着,我的人生也希望发光。 这个要求高吗? ”。

我们对蓝先生说:“这个要求不高,但直到最后,我们都会成为平凡的黄色脸女性。 这就是岁月的力量。 你会发现平凡的生活也是可以接受的。 ”。

如果我们给小青建议,那就放弃对理想自己的要求吧。 放弃家庭生活,抓住双手,坚强双手吧。 很多案子你做不到,承认吧。

葵青先生不想接受。 因为她的心里有恐慌,不能接受采取理想的自己后的生活状态。 小蓝并不爱现实中的自己。 那时她意识到最让她焦虑的是接受现实。

“没关系”这个时候出场。

“没关系”的意思不是“没关系,做错事,你是最棒的”,也不是“没关系,就算做不好,也能成为理想的自己”,而是“没关系,即使做不到理想的自己,也没关系”。

其实,真的没关系。

恐慌多来源于自己不想看到的状态的想象。 许多现代女性的恐慌源于平凡的后半生的想象。

“我只是普通人,哪里都做得比别人好。 员工不是最好的,带孩子也不比别人好。 展望未来,我能想到的是普通人的普通生活。 ”。

没关系。 其实接受这个也没关系。

这个时候,我们吃惊的是,即使接受了所有的现实,生活也不是麻木,不是冷漠,做普通人也不是浑浑噩噩的,像尸体一样走肉,心里还有柔软的东西,时间也还闪闪发光的存在,脑子里越来越多 即使承认自己没什么大不了的,天也不是塌了。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

这才是让自己平静生活的力量,也是应对员工家庭转换的重要力量。 在说“没关系”之前,更重要的是承认“我是”。

承认自己的极限吧其实这个世界上不存在理想的自我。 这个世界上没有理想的好妈妈。 善良、睿智、严谨,擅长教育、亲切的信息表达,培养的孩子都是优秀的人才,同时孩子与母亲关系非常亲密的理想母亲不在人世。

我们自己也不是想象中的新时代理想的妈妈。 我们时间有限,很多地方都不在乎。 孩子的心我们不能充分理解。 他们和我们有隔阂。 孩子迅速发展了各种缺点——粗心大意,玩得太多,坏脾气,懒惰,我们不知道这些来自哪里,必须承认自己对孩子的教育是不理想的。 孩子的想法捉摸不透,孩子的成绩摇摇晃晃,和孩子的关系时过境迁。 我们认为自己是理想的好母亲,但在孩子心里不这么认为。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

这才是现实。 接受吧。

为什么有必要放弃理想的自我追求呢?

在精神分析心理学中,英国心理学家温尼·科特认为“不需要做100分完美的母亲,做good enough mother就行了”。 这个good enough mother不支持特别正确的中文,直译的话是“足够好的母亲”。 我是温妮·科特的原意,取“够了”的意思,翻译成“差不多好妈妈”,精神科专家曾奇峰翻译成“60分好妈妈”,我觉得有点低,“80分好妈妈”符合现实吗?

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

心理学大师为什么只提倡“差不多好的妈妈”呢? 因为理想的好母亲太迷恋自己的完美了,孩子可能一辈子都得不到真正的成长。 孩子的成长必须来自独立,但理想的好母亲是为孩子做一切事的母亲,所以孩子一辈子都不能独立。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

孩子可以反复试验,可以在空之间自由成长,可以绕道,可以走错路,可以从迷茫中返回,可以破釜沉舟,破土而出,形成根系。 孩子一个人经历这一切,才能长大成人。 但是,如果完美的母亲把一切都做好,孩子就没有这样的独立之路。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

更重要的是,理想的母亲有意识地把孩子作为自己成绩单的一部分。

理想的母亲心中有不好的母亲=不够好的孩子,特别是好的母亲=特别是好的孩子这样的线性对应关系。 因为有这样的公式,容易批判别人的教育,把其他孩子的不好归咎于母亲,再加上自己的孩子有什么不完美,都归咎于自己教育的不完美。 而且,孩子的不完美成为了她谴责自己的理由。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

要区分母亲是把孩子看作独立的个人还是自己的成绩单,请看看孩子受挫时的态度。 我们在生活中朋友遭遇人生滑铁卢的时候,我们会心碎。 “啊,你一定过得不容易! ”“我能为你做什么? ”我想提供帮助。 代替孩子考试不顺利,认为孩子是独立的人的母亲也说“很辛苦吧? 我能帮什么忙吗? ’但是把孩子当成自己成绩单上的妈妈来谴责孩子。 “你为什么考试失败了? 怎么才能及格? ”。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

于是,越是心中有“理想的好妈妈=理想的好孩子”的公式,越不允许孩子失败。

这会有什么样的结果呢? 换句话说,如果我们工作中同事开除,项目失败,我们沮丧地向父母倾诉,想得到同情和鼓励的时候,父母的态度是“怎么能失败呢? 你为什么不能为别人处理事情? 我不是这么教育你的! ’我们很快就会感觉自己离得很远,从那以后可能就不会和父母在心里说话了。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

即使把孩子当成绩表的父母,也不能真正站在孩子的立场上理解事件。

一个身体有成功的自由,也有不成功的自由。 一个身体既有成功的可能性,也有不成功的可能性。 只有不把孩子的成长作为自己的教育成绩单,一个母亲才能站在和平客观的角度,看到孩子人生的成长。

只有这样,才能解放孩子,解放自己。

设为“80分状态”

这个世界上没有理想的母亲,没有理想的自我和理想的感情,对这些的幻想会带来某种程度的不平衡。

就像追求100分母亲可能带来的问题一样,如果过分追求理想的自我,就会无限地看到所有不理想的地方,以高标准严格要求的名义否定自己。 这个理想的自我生活在自己的身体里,不能像逃避家庭一样逃跑,也不能驱赶。

追求100分感情会模糊与人的边界感。 曾奇峰老师讲述了一个母亲和孩子的关系太亲密,一直处于无话可说的状态,但孩子上大学后无法与任何人建立正常的交往关系,无法独立,最终退学的例子。 而且,据说如果想要亲密的关系,一方要求独立的话,另一方无论是孩子还是配偶,心理上的悲伤都会变得不平衡。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

安于“80分状态”真的不是我们与这个世界妥协后的无能。

放弃自己创造的幻影,仔细看看现实中的自己的形状,才能真正平静踏实。

事实上,家人都不能兼顾!

拼命工作肯定会占用你和家人的时间。 晚上有直播,周末参加活动,一定不能和孩子在一起了。 那也假装是完美的妈妈,不需要直接向家人道歉。 家人确实拒绝了很多工作,认为什么都没占,直接向员工道歉。 对不起,我不能做这个。 请多关照。 太好了。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

最重要的是,当你自己接受80分的状态,有这样的不完美和世界信息表现时,世界可以接受你的不完美。

这个世界不能接受的是你的竞争力。

很多时候,我们低估了“没关系”这个词的力量。

我记得我女儿生气了一会儿。 我妈妈说她身上有“高兴的小人”和“生气的小人”。 我妈妈让她抛弃了那个“暴躁的小人”。

后来,我悄悄地对女儿说。 “其实,你知道吗? 那个生气的小人出来的时候,那就等了一句话。 ”。

女儿说:“你在说什么? ”。

我说:“那就等着‘没关系’。 那个暴躁的小人之所以生气,其实是想安慰你“没关系,一切都没关系”。 下次再出来的话,请轻轻地说“没关系,没关系”。 ”。

后来,女儿很久没有生气了。

让一个身体冒险不是相信一件事会百分之百成功,他能忍受失败的结果。 所以有人投资有可能更成功。 他心里有“没关系”,我敢试试。

当一个身体完全接受现实的自己时,相当于给所有事件都给了安全的底线。 大事就像现在这样,没关系。 从那以后,什么都不怕。

这个时候你会注意到做什么都很轻吧。 你还可以努力,尝试,追求,但不会恐慌,不会变强。 只要你心中还有心情,你就会发现任何状态都不足以害怕。 你能跑得更有力量,更有力。 我不需要再成为任何人了,因为我会成为你自己。

要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

因为没有害怕,所以很和平。

《孩子,希望你一生勇敢的心有光明》,邓景芳着,

中信出版集团,年8月版,摘录被批准。

标题:要闻:郝景芳:想要从业和生活都兼顾, 你需要常对自己说这三个字

地址:http://www.ptwc.com.cn/jtjy/2625.html

免责声明:澎湃教育网是国内权威的教育门户网站,发布的内容来自于网络,本站不为其真实性负责,只为传播网络信息为目的,非商业用途,如有异议请及时联系btr2031@163.com,澎湃教育网的李湘将予以删除。

澎湃教育网浏览榜

澎湃教育网介绍

澎湃教育网一直秉承以“专注教育,用心服务”为核心,在专注全球教育市场开拓的同时,为超过一百多所院校提供推广服务,优质、用心的服务赢得了众多院校的信赖和好评。以宣传报道各国教育信息为主的国际性教育网络媒体,本网立足于国内外教育行业,依托各大院校、商学院、国际学校,以及中外合作项目、留学移民等教育实体,向全球传播教育类信息资讯。