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要闻:战“疫”育儿先静心

来源:澎湃教育网作者:李湘更新时间:2020-12-27 12:54:01阅读:

本篇文章896字,读完约2分钟

全民抗击疫情,消息纷杂,感情起伏,人容易烦躁。 心理迅速发展还不成熟的孩子们,心情难免会受到冲击和影响。 瘟疫还在继续。 父母必须安静自己的心,和孩子一起积蓄身心,用一点可行的方法帮助孩子平静下来,不受外界的干涉,维持稳定的身心状态,通过这次危机使自己的心更加丰富和结实。

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静心,说起来容易做起来难,也有渐进的过程。

冷静下来。 《道德经》里有“静静地成为躁君”。 水不安静,就不能反映世界。 人心也一样,心不安静就看不到世界。 大量碎片化的新闻和混乱的生活节奏容易烦躁,只有安静下来,才能克服人的烦躁、烦躁和烦躁。

父母有节奏地呼吸,顺畅呼吸,慢慢消除孩子内心的焦躁感等,有助于练习放松孩子的身体。 人的身体和心理感情密切相关,孩子在家学习生活的安排需要适当的身体训练,对孩子身心的调理无害,可以丰富孩子的生活,充实孩子的心。

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安静点。 古人说:“每当大事变得安静,安静之后变得安静。 ”。 保持内心的安静和集中力,我们可以更理智地思考问题,正确评价事件的来龙去脉,找到处理问题的方法,稳定我们的生命状态。 一味的抱怨和无节制的愤怒、悲伤,不仅无法处理问题,反而会导致错误的研究判断和行为。

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父母可以让孩子说出当时的心理状态,也可以让孩子和自己的心态交流,在交流中和孩子一起交流心情,让孩子慢慢冷静下来。 必须告诉孩子们各自有应该做的事情,安心隔离在家,如果能安心学习的话,也为疫情对策做出了贡献。

要闻:战“疫”育儿先静心

静致远。 《淮南子主术训》里有“安静而遥远”。 只有心情平静,一心一意,才能保持力量,做点什么,和外部世界比较有效地对接。 对此,父母在孩子感情稳定的前提下,可以和孩子一起谈论瘟疫给人类带来的警告和反省等,邀请孩子以良好的心情正确看待这种瘟疫。

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读书也是帮助孩子静心的万能药,父母必须充分利用这个时机,让孩子多读书,读书丰富心灵,稳定孩子烦躁的心。 也可以鼓励孩子在自己的能力范围内献出爱,例如为一线医务人员画画、朗诵诗、捐赠压岁钱等。 帮助孩子思考人生的价值和意义,提高孩子的幸福感、存在感,消除疫情带来的烦躁。

要闻:战“疫”育儿先静心

(作者是焦作师范高等专科学校教授)

《澎教育网》年03月05日第10版

标题:要闻:战“疫”育儿先静心

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